Prendre ses photos en début d'année
La réorganisation alimentaire que j'ai entreprise en 2012 a été frappante. J'ai maigris en 18 mois de 50 livres ! Sur la première photo, je pesais pas moins de 170 lb. Aujourd'hui, je pèses 127 lb. J'ai donc repris quelques livres depuis deux ans environ mais je me maintient. J'ai l'intention de définir plus mes muscles et c'est un dur labeur qui m'attend. Je le sais, je l'ai déjà fait. Ainsi, prendre ses photos, ses mesures aussi, encore plus que son poids, est beaucoup plus parlant que simplement suivre la balance. Dans six mois, j'espère avoir mieux défini mes abdos et avoir perdu un peu de gras qu'on appel "les poignées d'amour" (foutaise ouais !) Pour ce faire, 75% du résultat se passe dans la cuisine ! Hé oui ! Le reste, se passe dans l'exercice. Mais il faut en faire ! En début d'année, mon planning est un peu plus musculaire mais je fais aussi de la course. Durant la belle saison, ce sera beaucoup plus de cou