Ma vie saine et planifiée

Prendre le temps de planifier sa semaine, vous le faites ? J'adore les dimanches matin, car c'est généralement là que j'ai du temps (que je me donne du temps) pour planifier ma semaine. Je planifie grosso modo mes repas, mes training. J'écris, j'écris et j'écris, j'adore les listes et surtout, pouvoir barrer mes taches accomplies. J'aime beaucoup aussi les dimanches, car j'ai le temps de me faires un bon café bien crémeux (j'utilise de la crème de soya) et j'ai le temps de faire de la mise en place de mon repas. Je mange des yeux et pour moi, de belles assiettes, c'est 50% de ma satisfaction à manger. Je pense aussi que parfois, ça me prend plus de temps faire ma mise en place que de manger... mais ça, c'est une autre histoire.  La fin de l'année est toujours un moment envoutant. C'est là qu'on refait ses objectifs, on est super motivé. On vient de se taper, en général, une semaine de sur alimentation, de laissé fair

Aujourd'hui, j'ai repris conscience de nombre incroyable de calorie que je peux ingérer dans une journée. Je déteste ce fait. À chaque fois que je suis dans cette situation, je me pose la question à savoir : "Mais qu'est-ce qui me pousse à manger autant et aussi vite ?" En fait, pourquoi en ai-je tant besoin ? Qu'est-ce que je cherche dans  l'ingestion de cette nourriture qui me rendra coupable pendant des heures et des jours par la suite ?  Quand on a un certain trouble avec la nourriture, on fait ce genre de prise de conscience tellement souvent. On le sait en fait qu'on mange trop, qu'on va se sentir mal... mais pour ma part, j'ai toujours cette idée folle que si je ne mange pas du plat qui m'est proposé... je manque "la plus grande expérience de ma vie!"  C'est quoi cette idée de penser que manger une poutine, manger une pizza, manger un dessert hyper sucré, va nous permettre de vivre un moment si intense que tous n

Quels sont vos outils pour bien planifier votre emploi du temps et le respecter ? Je dois avouer que c'est particulaire ce qui me pousse à créer ce blogue. En quête de la vie parfaite (ou presque), j'essaie au mieux de planifier mon emploie du temps pour atteindre mes objectifs. Comme tout le monde, je rêve d'une alimentation facile, saine et bien planifiée. Je rêve de trouver la motivation pour faire mes entrainements, avec l'énergie nécessaire. Je rêve de réussir dans mon travail et j'ai beaucoup de désir pour les loisirs, que je partage avec un ami à 4 pattes, du nom de Shooter ! Je suis une femme qui aime beaucoup les petites choses féminines et je désire partager ici toutes mes trouvailles, mes questionnement, mes résultats d'entrainement, mes difficultés et réussite. Tout ce que vous pouvez laisser en commentaire constructif sera bienvenu ;)  Pour commencer l'année (ou terminer celle-ci et bien commencer la prochaine), je vous partage un petit ag